En la actualidad es muy habitual escuchar a amigos, familiares y compañeros de trabajo los beneficios que brinda la práctica del yoga, pero ¿qué es realmente el yoga?
La palabra yoga significa sujetar, reunir, juntar, dirigir, concentrar la propia atención para su aplicación y uso. Es una disciplina ancestral de la India.
Es uno de los seis sistemas ortodoxos de la filosofía india; una práctica integral que involucra elementos mentales, físicos y espirituales más que otra forma de ejercicio.
La vida va cambiando y toma otro sentido. Aprendes nuevas formas de respuestas, tanto mentales como corporales, te vuelves más flexible física y tomas otros enfoques ante los sucesos cotidianos de la vida.
El yoga es apto para todas las edades, claro que buscando el tipo de yoga que más nos conviene y nos atrae.
Con el aeroyoga, gracias al apoyo que encontramos en el uso del columpio, sirve como un programa de rehabilitación, sirve para quitar estrés y experimentar toda capacidad de movimientos entre las telas de este, corrigiendo posturas más fácilmente, que al llevarla fuera del columpio, en el yoga tradicional, se siente el cuerpo con una preparación física más flexible y con la facilidad de hacer las posturas más correctas, haciendo mucho más fácil los logros en el suelo.
La suspensión tiene un efecto relajante, mejora circulación, tonifica el cuerpo, nutre la piel, favorece el drenaje linfático y el antiestrés.
En poco tiempo y esfuerzo los beneficios de la práctica del yoga se notan, sobre todo en el bienestar físico y mental diario.
INICIO DE CURSO 2018- 2019
En Espacio Sol comenzamos el nuevo curso de yoga y aeroyoga 2018-2019 el próximo lunes 3 de septiembre. Nos interesa que formes parte de nuestras clases, ante lo cual te sugerimos te pongas en contacto, si deseas asistir al siguiente curso.
Se organizarán grupos reducidos y en las clases se combinará aeroyoga con kundalini yoga y yoga nidra y otras técnicas diversas de meditación.
En principio los días y horarios son los siguientes:
Lunes por las mañanas: de 10:45 a 12:45
Miércoles por las mañanas: de 11:00 a 12:15
Lunes por las tardes: de 20:30 a 22:30
Miércoles por las tardes: de 20:30 a 21:45
Para anotarte o pedir más información, contacta al teléfono 652-506-385
